콩나물국 맛있게 끓이는법 & 콩나물무침 레시피 (feat. 콩나물 효능)
장바구니 물가가 높아진 요즘! 콩나물은 저렴하면서도 건강 효능이 다양해 자주 이용하게 되는 식재료예요. 어제 300g에 1,490원 하는 콩나물 2봉지를 샀어요. 김치 넣고 콩나물국 맛있게 끓이는 법, 삶는 시간, 콩나물무침 레시피, 그리고 저만의 콩나물 채수 사용법까지 알려드릴게요! ❚ 콩나물 효능 8가지면역력 증진비타민 C와 아연이 풍부해 면역 체계 강화에 도움을 줌소화 개선섬유질이 많아 장운동을 촉진하고, 변비를 예방함피부 건강비타민 A, C, E가 풍부해 피부 세포를 보호하고, 주름을 예방하며, 피부 탄력을 증진함체중 관리칼로리가 낮고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지할 수 있어 체중 관리에 도움이 됨항산화 효과체내 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지함 👉 노화 방지 및 다양한 질병 ..
2025. 3. 14.
간장비빔국수 만들기, 한그릇에 710원! (초간단 레시피)
뭔가 간단하고 맛있게 먹고 싶을 때면 간장비빔국수가 생각나요. 만드는 데 시간도 거의 들지 않고, 아이들도 좋아하는 한그릇 요리라서 종종 해 먹곤 한답니다. 4인 가족 외식 한 번 하면 5만원은 기본으로 나가는데, 한그릇에 1,000원도 아니고 단돈 710원이라니 가성비 갑 오브 갑이에요! 재료 준비옛날 국수 소면 200g, 달걀 1개, 로메인 5장,설탕 2.5ts, 간장 2.5ts, 깨소금 듬뿍, 참기름 조르륵(티스푼 계량이에요!) 재료비 계산요즘 생활비에 관심이 많이 생겨서 계산해 보았어요. 3인분(엄마 & 아이 둘) 기준이에요.재료분량가격소면200g733원달걀1개440원로메인5장957원TOTAL 2,130원 (인당 710원)✅ 인당 710원이면 정말로 가성비 레시피예요!✅ 컬리에서 신라면 작..
2025. 3. 12.
