반응형 음식42 단호박죽 만드는법 황금레시피 - 장염에 좋은 음식 TOP 8 둘째가 소화기관이 약한 편이라 장염에 자주 걸려요. 오늘도 소아과 갔더니 심하지는 않다고 유산균 조금 처방받았고, 일반식 먹으며 관리하라는 이야기 듣고 왔어요. 아들은 아픈 와중에 단호박죽이 너무 먹고 싶다고 하고요. 장염에 좋은 식재료 알아보고, 단호박죽 만드는 법 레시피까지 소개해 보겠습니다! 순서❚ 장염에 좋은 음식 TOP 8❚ 단호박죽 만드는 법 1. 팥 삶기 2. 찹쌀 불리기 3. 단호박 찌기 4. 단호박죽 끓이기 5. 꼭 알아두기❚ 맺음말 ❚ 장염에 좋은 음식 TOP 8 1. 미음용 쌀소화 부담 거의 없는 최고의 회복식이에요. 수분과 에너지 공급에 탁월해요. 장염이 심할 때는 꼭 미음을 드세요. 2. 찐 단호박천연 단맛과 부드러운 식감, 위장에도 자극 없고 회복에 영양.. 2025. 4. 12. 과채주스 BEST 5 레시피 - 애플TREE 컬러 주스 (건강 & 다이어트 & 저속노화) 건강, 다이어트, 저속노화, 세 마리 토끼를 모두 잡는 애플TREE 컬러 주스 5가지를 소개합니다. 과채주스 조합과 비율은 제가 몇 년 동안 마시면서 개발한 거예요! 하루에 한 잔씩 색깔별로 마시면서 우리 모두 건강과 아름다움을 챙겨 보아요! 순서❚ 애플TREE 컬러 주스 소개❚ 애플TREE 레드 주스❚ 애플TREE 오렌지 주스❚ 애플TREE 옐로우 주스❚ 애플TREE 그린 주스❚ 애플TREE 블루 & 퍼플 주스❚ 맺음말 ❚ 애플TREE 컬러 주스 소개몸에 좋은 식재료(ex. 항염, 항산화)를 사용해 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있어요. 알록달록 맛있는 주스들을 마시다 보면, 건강해지고, 날씬해지고, 예뻐질 수 있습니다! 1. 건강한 아침 대용 / 오후 간식든든한 느낌이 들도록 묵직한 농도로 .. 2025. 4. 10. 곡물도감 서리태 두유 내돈내산 솔직 후기! (feat. 간식 선물 추천) 첨가물 없는 두유를 찾으시나요? 오늘은 곡물도감 서리태 두유가 어떤 제품인지, 가격, 용량, 원재료 정보는 물론, 직접 마셔본 솔직 후기까지 자세히 알려드릴게요. 가벼운 간식 선물로도 너무 좋은 제품이라 적극 추천해요! 순서❚ 곡물도감 서리태 패키지❚ 곡물도감 서리태 가격 및 용량❚ 곡물도감 서리태 원재료 및 함량❚ 곡물도감 서리태 시식 후기 - 제일 중요한 맛!❚ 곡물도감 서리태 간식 선물 추천 이유❚ 맺음말 ❚ 곡물도감 서리태 패키지정확한 제품명은 “곡물도감 서리태 가득 콩물두유”이고, 서리태 두유 컬러를 사용해 박스 디자인이 예쁘게 잡혔어요. 너비 40cm × 높이 20cm 정도의 상자에 상단에 손잡이가 있어서 들고 다니기도 편해요. ❚ 곡물도감 서리태 가격 및 용량마켓컬리에서 한 박스.. 2025. 4. 9. 브로콜리 씻는방법 & 데치기 - 시간 꿀팁! (feat. 브로콜리 두부무침) 브로콜리는 간단하게 데쳐서 다양하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 식이섬유와 영양소가 풍부해 건강상 이점도 많은 채소예요. 오늘은 브로콜리 깨끗하게 세척해서 맛있게 드실 수 있도록 씻는 방법 & 데치는 시간 딱 정리해 드리겠습니다. 결혼 12년 차 주부의 브로콜리 데치는 법 구경해 보세요! 순서❚ 브로콜리 씻는방법 & 데치기❚ 브로콜리 맛있게 먹기❚ 맺음말 ❚ 브로콜리 씻는방법 & 데치기냄비에 물 800mL를 담아 불 올려요. 물 끓기 전까지 브로콜리 손질하고 깨끗하게 씻을 거예요. 브로콜리를 먹기 좋게 한입 크기로 잘라요. 꽃 부분 숭덩숭덩 자르고, 기둥 부분은 취향껏 동그랗게 슬라이스 하거나 길쭉하게 스틱 모양으로요. 물 자작하게 받아 과일 채소 세정제 분사합니다. 살살 흔들어 가며 이물질 제거되도.. 2025. 3. 31. 정희원 교수 저속노화밥 & 식단 – 혈당스파이크 방지! 맛은 어떨까? 서울아산병원 노년내과 정희원 교수의 저속노화밥이 1~2년 전부터 인기를 끌고 있어요. 이 밥의 핵심은 ① 밥으로 식물성 단백질을 많이 섭취하고, ② 혈당을 천천히 오르게 만들자는 것이에요. 건강상 의도는 정말 좋은데, 과연 맛이 어떨지 몰라 시도를 안 해보다가 드디어 저속노화밥을 직접 지어 보았습니다. 같이 보실게요! 순서❚ 저속노화밥 비율❚ 저속노화밥 레시피❚ 저속노화밥 시식 후기❚ 맺음말 ❚ 저속노화밥 비율정희원 교수는 전체 밥에서 콩류의 비율을 40%, 건조곡물의 비율을 60%로 잡으라고 설명해요. 콩류의 비율이 엄청 높아요. 조금 과장하면 콩 반, 밥 반이에요! 맛이 어떨지 모르니까 한 컵(150g)만 계량해서 만들어 볼 거예요. 비율그램렌틸콩460g귀리230g현미230g백미230g ❚.. 2025. 3. 27. 봄담아 샤브샤브 동탄 목동점 - 재방문 꿀팁 대방출! (내돈내산) 지난 월요일에 동탄 목동 봄담아 샤브샤브 다녀왔는데, 주말인 오늘 또 방문했습니다! 왜 이렇게 자주 방문하는 걸까요? 두 번째 방문인 만큼 노하우가 쌓여서 식사도 디저트도 더 맛있게 먹고 왔답니다. 이 글 읽으시는 분들도 더 맛있게 드실 수 있도록 꿀팁들을 공유해 볼게요! 순서❚ 재방문 이유❚ 식사 꿀팁❚ 디저트 꿀팁❚ 맺음말 ❚ 재방문 이유요즘 여기저기 샤브샤브 가게들이 많아요. 그런데 일주일에 2번이나 봄담아 동탄목동점을 다녀온 데는 5가지 이유가 있습니다. 1. 아이들이 좋아함아이들은 맛없는 건 안 먹잖아요. 저희 아이들이 이곳은 일주일에 3번씩 가고 싶은 곳이래요. 2. 신선한 재료와 담백한 음식재료 자체가 신선하면 양념 없이도 음식이 맛있거든요. 저는 평소에 자연식이나 저염식을 즐기기 때.. 2025. 3. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
