땅콩버터 추천은 땅콩버터 18년 정도 먹어본 사람이 꼭 해야 하지 않을까요? 땅콩버터 정말 좋아하고, 진심이에요. 오늘은 시판 땅콩버터 판매량을 알아본 후, 10가지 제품을 소개하고 비교해 볼게요. 땅콩버터 추천이 필요하신 분들이 쉽게 고르실 수 있도록 맞춤형으로 추천해 드리겠습니다!
순서
❚ 땅콩버터 종류
❚ 땅콩버터 판매량 TOP 10 제품 비교
❚ 땅콩버터 추천
❚ 땅콩버터 Q&A
❚ 맺음말
❚ 땅콩버터 종류
예전에는 땅콩버터 종류가 이렇게까지 많지 않았어요. 점점 종류가 다양해지는 것이 반갑기도 하지만, 소비자 입장으로는 선택이 어려워지는 이유이기도 해요. 일단 간단하게 종류부터 정리해 볼게요.
1. 첨가물 여부
🥜 일반 땅콩버터: 설탕, 소금, 트랜스지방, 보존제 등이 첨가됨
🥜 무첨가 땅콩버터: 땅콩 100%
👉 맛이 중요하다면 일반 땅콩버터를, 건강이 중요하다면 무첨가 땅콩버터를 구매해요.
TIP
100% 땅콩버터가 순수한 땅콩 맛만 나고 식감이 뻑뻑한 편이라 처음에는 어색할 수 있지만, 먹다 보면 적응이 돼요.
2. 입자 여부
🥜 스무스(크리미) 타입: 입자가 전혀 없고 부드러운 크림 같은 형태
🥜 크런치 타입: 땅콩 입자가 씹혀서 식감이 있는 형태
👉 내 입맛에 따라 취향껏 스무스와 크런치 중에서 선택해요. 같은 스무스라도 브랜드마다 질감 차이가 있고, 크런치도 땅콩 입자의 크기나 빈도가 조금씩 다를 수 있어요.
3. 브랜드
대형 마트와 온라인 쇼핑몰을 통해 확인해 보면 수십 가지 이상의 제품이 있어요. 수입 브랜드와 국내 제조 브랜드가 혼합되어 있고, 계속해서 새로운 제품이 출시되는 중이에요.
❚ 땅콩버터 판매량 TOP 10 제품 비교
다양한 제품 중에서 선택이 어려울 땐 판매량이 힌트가 될 수 있어요. 이미 많은 사람의 선택을 받았다는 건 맛과 품질이 어느 정도 보장되었다는 뜻이니까요. 제가 자주 이용하는 마켓컬리의 땅콩버터 판매량을 기준으로 TOP 10 제품을 비교해 볼게요.
1. 표 보는 방법
✅ 표의 내용은 땅콩버터 100g 기준
✅ 지방 안에 포화지방이 포함되고, 나머지는 주로 불포화지방
✅ 탄수화물에 당류가 포함되고, 나머지는 주로 식이섬유
2. 표 내용 해석
마켓컬리에서 땅콩버터를 판매량 순으로 정렬하면 위 표대로 순서가 나와요. 이제 자세한 내용 해석해 볼게요.
① 첨가물 여부
10개 제품 중에서 스키피와 넛셰드는 일반 제품으로 나트륨이 각각 390mg(20%), 880mg(44%) 첨가되었어요. 나머지 8개 제품은 모두 땅콩버터 100%예요.
② 칼로리 및 영양성분
사용된 땅콩 종류, 로스팅 정도, 가공 방식 때문에 똑같은 땅콩버터 100%라도 칼로리와 영양성분에 차이가 생겨요. 예를 들면, 플랜티는 지방 함량 최고, 탄수화물 함량 최저예요. 오넛티는 단백질 함량 최저, 탄수화물 함량 최고고요. 그러니 자신의 식습관과 식단 목적을 고려해 땅콩버터를 선택하면 좋아요.
③ 원산지
땅콩버터를 고를 때 원산지는 생각보다 중요한 요소일 수 있어요. 땅콩 품질과 가공 방식, 식품 안전성과 신뢰도를 가늠해 볼 수 있기 때문이죠. 원산지별 특징과 추천 순서를 정리해 볼게요.
🥜 미국: 세계 최대 땅콩 생산국 중 하나, 땅콩버터 대국, 제조 노하우와 품질 관리 수준이 높음
🥜 캐나다: 미국 못지않은 식품 안전 관리, 미국산 땅콩을 수입해 가공하기도 함
🥜 호주: 땅콩 품질이 좋고, 가공식품에 건강 트렌드 반영 잘 됨
🥜 국산: 땅콩 소량 생산 및 높은 가격, 첨가물이 적고 신뢰도 높은 소규모 브랜드 있음
🥜 기타 원산지: 땅콩 생산량이 적고 품질 편차 있을 수 있음 (브랜드 신뢰도에 따라 판단 필요)
❚ 땅콩버터 추천
지금까지의 내용을 토대로 땅콩버터 추천 시작해 볼게요. 추천 내용 참고하셔서, 자신의 식습관과 식단 목적을 고려해 최종적으로 선택하시면 됩니다.
1. 플랜티 땅콩버터
저탄고지 식단 진행하는 분들께 추천해요. 지방 함량이 가장 높고, 탄수화물이 가장 낮으며, 단백질은 중간 수준이라서요. 호주는 식품 안전성과 규제가 엄격한 나라 중 하나라서 신뢰할 수 있어요. 게다가 가격도 합리적인 편이에요.
2. 테디 땅콩버터
진한 미국맛 땅콩버터를 원하는 분들은 테디 드셔보세요. 일단 원산지가 미국이고, 영양성분과 가격 모두 적당해서 꾸준히 먹기 좋아요. 제가 몇 년째 먹고 있는 땅콩버터가 바로 테디예요.
3. 옳곡 땅콩버터
신토불이 국산이 좋은 분들은 옳곡이 옳은 선택이에요. 제가 홈메이드 땅콩버터 만들기 할 때는 국산 땅콩 일부러 구해서 하는데, 국산이 정말 고소하고 맛있어요. 대신 국산은 가격이 높은 게 단점이죠. 가장 저렴한 리고 땅콩버터보다 4배 이상 비싸요.
4. 스키피 땅콩버터
맛이 중요한 분들은 첨가물이 약간 있는 것도 괜찮아요. 나트륨 함량이 390mg으로 적당히 첨가된 수준이고, 가성비도 좋아서 가볍게 즐길 수 있는 땅콩버터예요. 원산지가 미국인 것도 추천 이유고요.
5. 다른 브랜드 땅콩버터
다른 브랜드들도 인지도와 판매량이 높은 제품들이에요. 개인적인 선호도와 상황에 따라 나에게 맞는 제품이 무엇일지 살펴보시면 좋겠어요.
❚ 땅콩버터 Q&A
아래 땅콩버터 관련해 궁금하실 만한 내용들을 정리해 보았어요.
Q1. 무첨가 땅콩버터, 땅콩버터 100%인데 왜 당류가 있나요?
땅콩 자체에 자연 당분이 들어 있어요. 설탕을 넣지 않아도 소량의 당류는 자연적으로 발생해요.
Q2. 땅콩버터 가격이 왜 이렇게 차이가 많이 날까요?
가격은 땅콩 품질과 가공 방식, 원산지, 첨가물 유무, 브랜드 등 다양한 요소가 반영된 결과예요. 특히 마케팅 비용도 제품 가격에 반영될 수 있어 광고 내용만 믿기보다는 제품 자체의 영양성분이나 원산지 등을 살펴보는 게 중요해요.
Q3. 스무스, 크런치 중에 뭐가 더 맛있을까요?
이건 정말 개인의 선호도 차이예요. 하지만 입맛을 예상해서 추천해 보자면, 탕수육 부먹파라면 스무스, 찍먹파라면 크런치로 입문을 해보세요. 보통 부먹파가 부드러운 식감을 좋아하시고, 찍먹파는 바삭바삭한 걸 좋아하니까요.
Q4. 땅콩버터 만들기 어렵지 않나요? 맛있나요?
땅콩버터 만들기 쉬워요. 오븐에 땅콩 구운 후, 믹서에 원하는 질감 될 때까지 갈면 끝이에요. 홈메이드 땅콩버터는 그라인딩 직후에 맛볼 수 있어서 고소한 풍미가 일품이에요. 그럼에도 불구하고 시판을 먹는 이유는 사 먹는 게 훨씬 편하니까요.
❚ 맺음말
고소하고 맛있는 땅콩버터는 저에게 소울 푸드예요. 생각만 해도 웃음이 나고 행복해요. 오늘 마켓컬리 판매량을 토대로, 땅콩버터 추천을 해보았는데, 땅콩버터 선택에 도움이 되셨다면 좋겠어요. 마지막으로, 아래 [+관련글 더보기]에 땅콩버터 효능과 부작용뿐만 아니라 건강에 도움 되는 정보들이 있으니 꼭 확인해 보세요!
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